Zakaj?
Vadeči pridobijo na ohranjanju in pridobivanju moči in čvrstosti mišic:
* izboljšanje srčno-žilnega sistema in z njim povezanega dihalnega sistema,
* zmanjševanje visokega krvnega tlaka in aterosklerotičnih pojavov,
* večja poraba maščob in s tem zmanjšanje telesne teže,
* boljša gibljivost sklepov in telesnih udov, posledično manj bolečin v hrbtnem predelu,
* boljše ravnotežje,
* večja moč srca,
* boljša orientacija v prostoru,
* okrepljene in močne mišice,
* manj težav z inkontinenco (izvajanje posebnih vaj v medeničnem predelu),
* boljše počutje (psihično in fizično).
Urnik
- sreda: 9.30 - 10.30 telovadnica Mavrica
- petek: 9.30 - 10.30 Fitness Stadion
CENA: 2x/teden 39eur (mesečna karta)
3x/teden 59eur (mesečna karta)