REKREACIJA

Najdite svoj način vodene vadbe za odrasle.

Počasi do cilja

IZPOSOJA IN SERVIS

Bi radi smučali? Za vas imamo vso opremo. Lahko pa tudi servisiramo vašo, da bo brezhibna vi pa brezskrbni.

NA SERVIS

NAJEM DVORANE

Za vas oddajamo športno dvorano Mavrica. Ugodna cena in možnost najema za različne aktivnosti.

VEČ INFO

NAŠI PROGRAMI

SlimFun

S SlimFun vadbo do vitkega telesa. Poleg vaj z lastno težo, vam izmerimo tudi sesestavo telesa, priporočimo obremenitve in vam svetujemo glede prehrane.

 



CROSSTRAINING

Glavna cilja krožne vadbe sta povečanje vzdržljivosti v moči ter izboljšanje telesne pripravljenosti. CrossTraining ima tudi velik učinek na izgubo maščobne mase. Namenjen je za aktivne rekreativce, manj primeren pa za popolne začetnike, saj se vaje izvajajo intenzivno s kratkimi odmori.

ZDRAVA HRBTENICA

Jedro vadbenega programa so t.i. vaje za ZDRAVO HRBTENICO, saj le-ta igra poglavitno vlogo pri dobrem počutju in splošnem zdravju. Ko govorimo o zdravi hrbtenici, mislimo tako na primerno moč mišičnih struktur, ki obdajajo hrbtenico (hrbtne in trebušne mišice), kakor tudi na primerno stopnjo splošne gibljivosti.

UGODNOSTI